春节即将到来，在春节期间人们日常生活规律通常会被走亲访友、休闲娱乐等活动打乱，而且吃饭无定时、食物种类繁多，对于糖尿病患者来说，控制血糖的难度增加了。应该如何在春节期间做好糖尿病的防控呢?

　　首先，在饮食方面尤其需要注意控制。少量多餐是基本的原则，每餐必须适量吃主食，但少吃精细白米面及其加工制品;忌食辛辣刺激性食品，肥肉和甜食、煎炸食品等也要尽量少吃。可以吃一些清淡少油少盐的食物，比如粗粮、蔬菜，以及有选择地吃一些糖分低的水果等。此外，要尽可能地少饮酒、不吸烟，少吃零食。

　　其次，规律作息、适量运动。不管是娱乐打牌还是看电视，都不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳，都对病情不利。同时，适当运动对控制血糖有一定的帮助，可到户外散步、慢跑等。必须要注意的是，要破除“正月不看病、过年不吃药”的迷信思想，一定要坚持按时服用降血糖药，同时定期检测血糖，以便及时了解自己的身体状况。

　　眼科医生提醒：糖尿病患者血糖升高、血糖波动大是导致糖尿病眼病的主要诱因，会产生眼部视网膜出血、黄斑水肿、新生血管、视网膜脱离等眼底病变。可引起视物模糊，严重时甚至导致失明，所以糖友们在春节期间一定要重视血糖的控制。在此提醒广大糖友，如果出现视物模糊、扭曲、眼前黑影飘动等视力问题时要及时就诊，防止因延误治疗让眼病对视力造成不可逆转的损害。(廖秀芬 原文编辑/梁楚茜)